Nos obligan a molestarte con la obviedad de que este sitio usa cookies propias y de terceros para mostrar publicidad personalizada. Si continúas navegando consideramos que aceptas el uso de cookies.
Les cireres tenen moltes propietats beneficioses per la nostra salut, per això es consideren una "super fruita". Algunes d'aqueste propietats són:
- Contenen antioxidants anomenats antocianines que ajuden a mantenir en forma el cor i el sistema cardiovascular.
- Són una de las poques fonts alimentàries que contenen melatonina, un antioxidant que ajuda a regular el ritme cardíac i els cilces de la son del cos.
- Són riques en vitamines A, C, E, potasi, magnesi, ferro, ácid fòlic, fibra i beta-carotè.
- Ajuden en la preservació del cervell i preveuen la pèrdua de memòria. - Redueixen els símptomes de l'artritis i l'artrosi, ja que redueixen el dolor la inflamació. - Menjar cireres redueix el risc de patir diabetes.
- Són un bon berenar o postre pel manteniment de pes degut a que aporten poques calories. - Ajuden al bon funcionament del ronyó i del fetge, ajuden a netejar i a desintoxicar l'organisme.
